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Zumba
Marathon - zu 1 Jahr Zumba mit Baila Salsa Programm...
Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
Dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
Dienstags 19:30 - 20:30 Uhr
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstags 17:45 - 18:45 Uhr
Freitags 16:45 - 17:45 Uhr
Sonntags 11:00 - 12:00 Uhr
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Zumba®
ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik.
Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem!
Das Programm besteht aus einem aeroben Fitness Intervalltraining
in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, die den Körper formen. Zumba® eignet sich hervorragend für Kalorienverbrennung und ganzheitlichem Körpertraining!
Es werden gezielt Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der
wichtigste Muskel - das Herz - trainiert. Es besteht aus Körperformenden
Bewegungen mit leichter Schrittfolge.
Zumba® ist verstecktes Training, das die Kilos purzeln lässt und
den
Körper kräftigt.
Das Workout basiert auf
dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO".
Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Die heißen
lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend.
Zumba® wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist spannend, witzig, cool und geeignet für jedermann, egal ob jung oder alt, Tänzer oder Anfänger!